Deine nächste Embodied Breathwork® Session ist nur einen Klick entfernt!
Embodied Breathwork® online erleben
Am Mittwoch, den 13. Dezember findet die nächste Session online statt.
Kosten: 30 € pro Person.
Embodied Breathwork® bei nordlichtYOGA
Der nächste Termin für Embodied Breathwork bei nordlichtYOGA wird bald bekannt gegeben!
Embodied Breathwork® bei Mattenplatz in Eilbek
Einmal im Monat findet eine Embodied Breathwork Session ® im Mattenplatz in Eilbek statt.
Was Dich in einer Embodied Breathwork® Session erwartet
Egal, ob Du an einer Session vor Ort oder online teilnimmst: Dich erwarten ca. 2 Stunden tiefe Verbindung mit Dir!
Wir widmen uns auf körperlicher, geistiger und seelisch Ebene teils tiefliegenden Themen. Dabei nutzen wir unterschiedliche Atemtechniken, um uns wieder tiefer mit uns zu verbinden. In jeder Session wird es auch eine Runde des verbundenen, holotropen Atmens geben. Dadurch schaltet sich ziemlich schnell das analytische Denken aus. So wird der Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen geschaffen. Unsere Gedanken können ohne Beeinflussung frei fließen. Dabei kommen oft alte, längst vergessene oder auch bisher ungeahnte Themen an die Oberfläche.
Du bekommst
- eine sanfte Bewegungseinheit zum Ankommen
- eine Atemsession inklusive verbundenem, holotropen Atmen
- Zeit zur Integration und dem Austausch untereinander
Jede Embodied Breathwork® ist individuell, jede Erfahrung ist anders. Die Session sind Räume, in denen alles genau so sein darf. Meine Erfahrungen habe ich hier festgehalten.
Bevor Du buchst
Grundsätzlich kann jeder Mensch an einer Embodied Breathwork® Session teilnehmen. Natürlich solltest Du Dich fit und gesund fühlen, denn vorallem die verbundene Atmung kann auch auch körperlich anstrengend sein.
Da auch sehr emotionale Themen an die Oberfläche kommen können, solltest Du in einer gesunden psychischen Verfassung sein. Die Teilnahme sollte vorher mit Deinem Arzt/Ärztin bzw. Therapeutin/Therapeuten abgeklärt werden, wenn Du...
- unter akuten Angststörungen oder Panikattacken leidest,
- Probleme mit Deinem Herzkrauslaufsystem (insbesondere Bluthochdruck) hast,
- Asthmatiker*in bist, oder
- Epilepsie hast.
Wenn Du schwanger bist, kommt die verbundene Atmung für Dich nicht in Frage.
Dennoch kannst auch unter all diesen Voraussetzungen an einer Session teilnehmen. Während die anderen dann in die verbundene Atmung gehen, bleibst Du bei der tiefen Bauchatmung.
Bei Fragen melde Dich gerne vorab per Mail bei mir!